Klasická kari omáčka
Nízký GI
GL 12 na šálek (240 g) · GL 5 na 100 g
- Nízká glykemická nálož
- Vysoký obsah sodíku
Klasická kari omáčka má glykemický index 40 (Nízký). Jedna šálek (240 g) přidá glykemickou zátěž 12.
Zkontrolováno 6. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení dle USDA, asistováno AI, kontrolováno člověkem) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 2 na 100 g Eliminuje přidané cukry a nadměrné množství sodíku a zároveň poskytuje protizánětlivé účinky kurkumy a zdravé triglyceridy se středně dlouhým řetězcem.
Domácí lehká kokosová kari omáčka - GL 1 na 100 g Výrazně zvyšuje obsah bílkovin a eliminuje přidané cukry, díky čemuž je mnohem lepší pro kontrolu glykémie.
Nízkotučný řecký jogurt s bylinkovým dipem - Omáčka z pečeného květáku na kariGL 2 na 100 g Využívá celou zeleninu k zajištění přirozené vlákniny a živin namísto průmyslově zpracovaných zahušťovadel nebo cukrů.
Formy Klasická kari omáčka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Klasická kari omáčka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 polévková lžíce | 15 g | 0.8 |
| 1/2 cup serving | 120 g | 6 |
| 1 šálek | 240 g | 12 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Sacharidy | 12 g |
| Cukry (celkem) | 5 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 3 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 1.5 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasycené | 1.2 g |
| Nenasycené | 5.8 g |
| Sodík | 900 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízká glykemická nálož
- Střední kvalita tuků
- Vysoký obsah sodíku
- Obsahuje přidané cukry
- Nízký obsah bílkovin
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Klasická kari omáčka?
Klasická kari omáčka má glykemický index 40 (Nízký). Jedna šálek (240 g) má glykemickou zátěž 12; na 100 g je glykemická zátěž 5.
Je Klasická kari omáčka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Klasická kari omáčka má nízký glykemický index (40), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Klasická kari omáčka má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Klasická kari omáčka v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Zelená kari omáčka (3 na 100 g).
Zkontrolujte Klasická kari omáčka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
