Kešu mléko
Nízký GI
GL 0.3 na sklenice (250 g) · GL 0.1 na 100 g
- Nízká glykemická nálož
- Nízký obsah bílkovin
Kešu mléko má glykemický index 5 (Nízký). Jedna sklenice (250 g) přidá glykemickou zátěž 0.3.
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Příbuzné formy
- GI 20 · GL 2 na 100 g sauce
Bezmléčná kešu omáčka - Kešu krémGI 25 · GL 3 na 100 g mascarpone alternative
- Rozmixované namočené kešu ořechy s bezcukrovým sirupem s příchutí javoruGI 20 · GL 3 na 100 g with maple syrup substitute
- GI 35 · GL 5 na 100 g vanilla
Bezmléčná vanilková krémová směs - Kešu krém s kurkumouGI 25 · GL 7 na 100 g turmeric
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Kešu mléko je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 45 kcal |
| Sacharidy | 2.5 g |
| Cukry (celkem) | 0.3 g |
| Přirozené | 0.3 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0.3 g |
| Rozpustná | 0.1 g |
| Nerozpustná | 0.2 g |
| Bílkoviny | 1.2 g |
| Tuky | 3.2 g |
| Nasycené | 0.6 g |
| Nenasycené | 2.6 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízká glykemická nálož
- Bez přidaného cukru
- Obsahuje zdravé nenasycené tuky
- Nízký obsah bílkovin
- Minimální množství vlákniny
- Mírně zpracované
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Kešu mléko?
Kešu mléko má glykemický index 5 (Nízký). Jedna sklenice (250 g) má glykemickou zátěž 0.3; na 100 g je glykemická zátěž 0.1.
Je Kešu mléko vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Kešu mléko má nízký glykemický index (5), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Kešu mléko ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Kešu mléko má glykemickou zátěž 0.1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Kešu mléko v aplikaci Logi, s vaší porcí.
