jablečný koláč s pusinkami
Střední GI
GL 29 na 100 g
- Contains some dietary fiber from apples
- High added sugar content
jablečný koláč s pusinkami má glykemický index 65 (Střední).
Aktualizováno 19. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 3 na 100 g Tyto nabízejí podobný chuťový profil se skořicí a zároveň výrazně snižují glykemickou zátěž z 29 na 3.
Skořicové rolky z mandlové mouky, vajec a nízkoglykemického sladidla - GL 2 na 100 g Tato náhrada poskytuje uspokojivou, krémovou alternativu dezertu s mnohem nižším glykemickým dopadem (GL 2 oproti 29).
Řecký jogurt s lesním ovocem a chia semínky - GL 5.5 na 100 g Tato varianta si zachovává základní chuť jablek a skořice původního koláče a zároveň snižuje glykemickou zátěž o téměř 80 %.
Pečená jablka se skořicí
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
jablečný koláč s pusinkami je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 240 kcal |
| Sacharidy | 45 g |
| Cukry (celkem) | 25 g |
| Přirozené | 7 g |
| Přidané | 18 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bílkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasycené | 2.5 g |
| Nenasycené | 3.5 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Contains some dietary fiber from apples
- Provides quick energy
- High added sugar content
- High glycemic load
- Highly processed refined flour
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index jablečný koláč s pusinkami?
jablečný koláč s pusinkami má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 29 na 100 g.
Je jablečný koláč s pusinkami vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
jablečný koláč s pusinkami má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Skořicové rolky z mandlové mouky, vajec a nízkoglykemického sladidla.
Jak jablečný koláč s pusinkami ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
jablečný koláč s pusinkami má glykemickou zátěž 29 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte jablečný koláč s pusinkami v aplikaci Logi, s vaší porcí.
