Hummus z cizrny a avokáda
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Hummus z cizrny a avokáda má glykemický index 35, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 6 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními legumes se Hummus z cizrny a avokáda řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Hummus z cizrny a avokáda je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 8/10
Proč toto skóre?
- ✓ Nízký glykemický index
- ✓ Vysoký obsah vlákniny a rostlinných bílkovin
- ✓ Velmi nízká úroveň zpracování
- ✗ Obsah sodíku
- ✗ Relativně vysoký obsah kalorií
- ✗ Mírné množství tuku
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 180 kcal |
| Sacharidy | 18g |
| Cukry (celkem) | 2g |
| Přirozené | 2.0g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 6g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bílkoviny | 6g |
| Tuky | 9g |
| Nasycené | 1.2g |
| Nenasycené | 7.5g |
| Sodík | 180mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Hummus z cizrny a avokáda?
Hummus z cizrny a avokáda má glykemický index 35, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 6 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Hummus z cizrny a avokáda vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Hummus z cizrny a avokáda má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Hummus z cizrny a avokáda ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Hummus z cizrny a avokáda má glykemickou zátěž 6 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
