Avokádový guacamole

GI 20 · NízkýGL 0.3 / polévková lžíce9/10

Nízký GI

20 GI

GL 0.3 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 2 na 100 g

Logi skóre 9/10

Avokádový guacamole má glykemický index 20 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 0.3.

Aktualizováno 18. 12. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Logi · Správa inzulínové rezistence

Avokádový guacamole je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

150

Kalorie

10 g

Sacharidy

3 g

Bílkoviny

11 g

Tuky

na 100g

30%

Minimální

Není uveden žádný z EU-14 alergenů

Jaký je glykemický index Avokádový guacamole?

Avokádový guacamole má glykemický index 20 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 0.3; na 100 g je glykemická zátěž 2.

Je Avokádový guacamole vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Avokádový guacamole má nízký glykemický index (20), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.

Jak Avokádový guacamole ovlivňuje hladinu cukru v krvi?

Avokádový guacamole má glykemickou zátěž 2 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.

Zkontrolujte Avokádový guacamole v aplikaci Logi, s vaší porcí.