Ezekielův chléb
Nízký GI
GL 16 na 100 g
- Nízký glykemický index
- Střední glykemická zátěž
Ezekielův chléb má glykemický index 36 (Nízký).
Aktualizováno 27. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g S výrazně nižším GI 15 a GL 1 tato náhrada drasticky snižuje glykemický dopad ve srovnání s chlebem Ezekiel.
Květákové chlebové kostky - mandlový chlébGL 2 na 100 g Chléb z mandlové mouky nabízí mnohem nižší GI 20 a GL 2, což zajišťuje stabilnější reakci hladiny cukru v krvi než chléb Ezekiel na bázi obilovin.
Formy Ezekielův chléb
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Ezekielův chléb je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 250 kcal |
| Sacharidy | 45 g |
| Cukry (celkem) | 0.8 g |
| Přirozené | 0.8 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 6 g |
| Rozpustná | 2 g |
| Nerozpustná | 4 g |
| Bílkoviny | 11 g |
| Tuky | 3.5 g |
| Nasycené | 0.5 g |
| Nenasycené | 3 g |
| Sodík | 160 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký glykemický index
- Vysoký obsah vlákniny
- Minimální přidaný cukr
- Střední glykemická zátěž
- Obsahuje lepek
- Zpracováno (i když minimálně)
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Ezekielův chléb?
Ezekielův chléb má glykemický index 36 (Nízký) a glykemickou zátěž 16 na 100 g.
Je Ezekielův chléb vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Ezekielův chléb má nízký glykemický index (36), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Ezekielův chléb má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Ezekielův chléb v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Chléb z naklíčených obilovin a luštěnin (tenké plátky) (13 na 100 g).
Zkontrolujte Ezekielův chléb v aplikaci Logi, s vaší porcí.
