Chléb z naklíčených obilovin a luštěnin (tenké plátky)
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Chléb z naklíčených obilovin a luštěnin (tenké plátky) má glykemický index 36, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 13 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními grains se Chléb z naklíčených obilovin a luštěnin (tenké plátky) řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Chléb z naklíčených obilovin a luštěnin (tenké plátky) je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 8/10
Proč toto skóre?
- ✓ Nízký glykemický index
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Bez přidaných cukrů
- ✗ Střední glykemická zátěž
- ✗ Zpracovaný obilný výrobek
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 220 kcal |
| Sacharidy | 36g |
| Cukry (celkem) | 2g |
| Přirozené | 2.0g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 6g |
| Rozpustná | 2g |
| Nerozpustná | 4g |
| Bílkoviny | 11g |
| Tuky | 3g |
| Nasycené | 0.4g |
| Nenasycené | 2.6g |
| Sodík | 300mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Chléb z naklíčených obilovin a luštěnin (tenké plátky)?
Chléb z naklíčených obilovin a luštěnin (tenké plátky) má glykemický index 36, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 13 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Chléb z naklíčených obilovin a luštěnin (tenké plátky) vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Chléb z naklíčených obilovin a luštěnin (tenké plátky) má nízký glykemický index (36), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Chléb z naklíčených obilovin a luštěnin (tenké plátky) ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Chléb z naklíčených obilovin a luštěnin (tenké plátky) má glykemickou zátěž 13 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →