Donauwelle
Střední GI
GL 29 na 100 g
- Contains some fruit (cherries)
- High sugar content
Donauwelle má glykemický index 65 (Střední).
Aktualizováno 4. 10. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Tato náhrada nabízí výrazně nižší glykemickou zátěž (1 oproti 29) a dodává bílkoviny a zdravé tuky pro stabilizaci hladiny cukru v krvi.
Bílý řecký jogurt se skořicí a vlašskými ořechy - GL 8 na 100 g Tato varianta poskytuje uspokojivou čokoládovou chuť a zároveň drasticky snižuje glykemický dopad ve srovnání s vysoce slazeným dezertem Donauwelle.
Mandle obalené v hořké čokoládě s minimálním přídavkem cukrů - GL 8 na 100 g Použití mandlové mouky místo rafinované pšeničné mouky výrazně snižuje glykemickou zátěž při zachování textury podobné dortu.
Mandlová mouka mrkvový muffin (bez přidaného cukru)
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Donauwelle je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 370 kcal |
| Sacharidy | 45 g |
| Cukry (celkem) | 28 g |
| Přirozené | 6 g |
| Přidané | 22 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bílkoviny | 4 g |
| Tuky | 20 g |
| Nasycené | 11 g |
| Nenasycené | 9 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Contains some fruit (cherries)
- Provides quick energy
- High sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Donauwelle?
Donauwelle má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 29 na 100 g.
Je Donauwelle vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Donauwelle má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Bílý řecký jogurt se skořicí a vlašskými ořechy.
Jak Donauwelle ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Donauwelle má glykemickou zátěž 29 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Donauwelle v aplikaci Logi, s vaší porcí.
