Colegas bonbón
Vysoký GI
GL 72 na typická kus (120 g) · GL 60 na 100 g
- Rychlý zdroj energie
- Vysoký obsah cukru
Colegas bonbón má glykemický index 80 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 72.
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 4 na 100 g Hořká čokoláda nabízí podobný požitek, ale s výrazně nižším glykemickým indexem 20 a glykemickou náloží 4, což zabraňuje prudkým výkyvům hladiny cukru v krvi.
Tmavá čokoláda (85 % kakaa, minimální přidaný cukr) - GL 1 na 100 g Tato kombinace nabízí uspokojivou svačinu bohatou na živiny s velmi nízkou glykemickou náloží 1, která je pro stabilitu hladiny cukru v krvi mnohem lepší než sladkosti s vysokou glykemickou náloží.
Bílý řecký jogurt se skořicí a vlašskými ořechy - GL 3 na 100 g Maliny poskytují přirozenou sladkost bohatou na vlákninu s nízkou glykemickou náloží 3, což z nich dělá mnohem zdravější alternativu ke zpracovaným sladkostem.
Čerstvé celé maliny - GL 3.2 na 100 g Mandle nabízejí uspokojivé křupnutí a zdravé tuky s minimální glykemickou náloží 1, což pomáhá udržovat hladinu glukózy v krvi stabilní.
Mandle
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Colegas bonbón je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 450 kcal |
| Sacharidy | 75 g |
| Cukry (celkem) | 60 g |
| Přirozené | 5 g |
| Přidané | 55 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 2 g |
| Tuky | 15 g |
| Nasycené | 8 g |
| Nenasycené | 7 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Rychlý zdroj energie
- Vysoký obsah cukru
- Vysoce průmyslově zpracované
- Nízká nutriční hodnota
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Colegas bonbón?
Colegas bonbón má glykemický index 80 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 72; na 100 g je glykemická zátěž 60.
Je Colegas bonbón vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Colegas bonbón má vysoký glykemický index (80) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Tmavá čokoláda (85 % kakaa, minimální přidaný cukr).
Jak Colegas bonbón ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Colegas bonbón má glykemickou zátěž 60 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Colegas bonbón v aplikaci Logi, s vaší porcí.
