Chléb z ječmene a špaldy
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Chléb z ječmene a špaldy má glykemický index 55, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 25 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními grains se Chléb z ječmene a špaldy řadí nad průměr v glykemickém indexu.
Chléb z ječmene a špaldy je vhodný v přiměřeném množství pro osoby sledující hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 6/10
Proč toto skóre?
- ✓ Vyšší obsah vlákniny než bílý chléb
- ✓ Obsahuje celozrnné obiloviny
- ✓ Střední glykemický index
- ✗ Střední míra zpracování
- ✗ Obsahuje lepek
- ✗ Střední glykemická nálož
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 240 kcal |
| Sacharidy | 46g |
| Cukry (celkem) | 2g |
| Přirozené | 2.0g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 6g |
| Rozpustná | 1.8g |
| Nerozpustná | 4.2g |
| Bílkoviny | 8g |
| Tuky | 2.5g |
| Nasycené | 0.4g |
| Nenasycené | 2.1g |
| Sodík | 450mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Chléb z ječmene a špaldy?
Chléb z ječmene a špaldy má glykemický index 55, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 25 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Chléb z ječmene a špaldy vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Chléb z ječmene a špaldy má střední glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak Chléb z ječmene a špaldy ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Chléb z ječmene a špaldy má glykemickou zátěž 25 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →