chléb z čočkové mouky
Střední GI
GL 23 na 100 g
- vysoký obsah vlákniny
- střední obsah sodíku
chléb z čočkové mouky má glykemický index 55 (Střední).
Aktualizováno 8. 10. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- mandlový chlébGL 2 na 100 g Chléb z mandlové mouky nabízí výrazně nižší glykemickou zátěž (GL) 2 oproti 23, což zajišťuje mnohem stabilnější hladinu cukru v krvi při zachování podobné textury jako u běžného chleba.
- GL 1 na 100 g Díky velmi nízké glykemické zátěži (GL) 1 jsou tyto kostky vynikající alternativou k tradičnímu pečivu vhodnou pro diabetiky, ať už k namáčení nebo jako příloha.
Květákové chlebové kostky - GL 2.7 na 100 g Tyto krekry nabízejí křupavou alternativu na bázi obilovin s výrazně nižší glykemickou zátěží (GL) 2,7, což pomáhá předcházet prudkým výkyvům hladiny glukózy spojeným s původním čočkovým chlebem.
Lněné krekry
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
chléb z čočkové mouky je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 260 kcal |
| Sacharidy | 42 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2.5 g |
| Nerozpustná | 4.5 g |
| Bílkoviny | 13 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasycené | 0.4 g |
| Nenasycené | 2.1 g |
| Sodík | 420 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- dobrý zdroj bílkovin
- nižší glykemický index než bílý chléb
- střední obsah sodíku
- zpracovaný obilný produkt
- obsahuje určité množství rafinovaných škrobů
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index chléb z čočkové mouky?
chléb z čočkové mouky má glykemický index 55 (Střední) a glykemickou zátěž 23 na 100 g.
Je chléb z čočkové mouky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
chléb z čočkové mouky má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je mandlový chléb.
Jak chléb z čočkové mouky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
chléb z čočkové mouky má glykemickou zátěž 23 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte chléb z čočkové mouky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
