Chléb typu flatbread
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Chléb typu flatbread má glykemický index 57, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 31 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními grains se Chléb typu flatbread řadí nad průměr v glykemickém indexu.
Chléb typu flatbread je vhodný v přiměřeném množství pro osoby sledující hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 4/10
Proč toto skóre?
- ✓ Střední obsah vlákniny
- ✓ Nízký obsah nasycených tuků
- ✓ Nějaký protein
- ✗ Vysoká glykemická zátěž
- ✗ Střední obsah sodíku
- ✗ Zdroj rafinovaných sacharidů
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 275 kcal |
| Sacharidy | 54g |
| Cukry (celkem) | 2g |
| Přirozené | 1.0g |
| Přidané | 1g |
| Vláknina | 2.5g |
| Rozpustná | 0.8g |
| Nerozpustná | 1.8g |
| Bílkoviny | 8g |
| Tuky | 3g |
| Nasycené | 0.6g |
| Nenasycené | 2.4g |
| Sodík | 450mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Chléb typu flatbread?
Chléb typu flatbread má glykemický index 57, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 31 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Chléb typu flatbread vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Chléb typu flatbread má střední glykemický index (57). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak Chléb typu flatbread ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Chléb typu flatbread má glykemickou zátěž 31 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →