Chilli cheese nugety
Střední GI
GL 18 na 100 g
- Obsahuje určité množství bílkovin
- Vysoký obsah nasycených tuků
Chilli cheese nugety má glykemický index 65 (Střední).
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 2 na 100 g Tato náhrada nabízí výrazně nižší GI 20 a GL 2, což má mnohem šetrnější vliv na hladinu cukru v krvi ve srovnání s nugetkami.
Pečený květák bhaji (minimální olej) - GL 17.4 na 100 g Tyto kousky poskytují uspokojivou, křupavou texturu podobnou nugetkám, přičemž si zachovávají mnohem nižší GL 8, což pomáhá stabilizovat hladinu glukózy.
Pražená cizrnová svačina - GL 1 na 100 g Pečené tofu je vynikající alternativou s vysokým obsahem bílkovin a nízkým glykemickým indexem 15, která pomáhá předcházet prudkým výkyvům glukózy spojeným s původní volbou.
Pečené pevné tofu s bylinkami a kořením - Cuketa se sladkou chilli omáčkouGL 5 na 100 g Tato možnost zachovává chuťový profil pikantní svačiny a zároveň drasticky snižuje glykemickou nálož z 18 na 5.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Chilli cheese nugety je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Sacharidy | 28 g |
| Cukry (celkem) | 2.5 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 1.5 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bílkoviny | 9 g |
| Tuky | 19 g |
| Nasycené | 8 g |
| Nenasycené | 11 g |
| Sodík | 850 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje určité množství bílkovin
- Zdroj vápníku ze sýra
- Vysoký obsah nasycených tuků
- Vysoký obsah sodíku
- Ultra-zpracovaná potravina s přidanými cukry
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Chilli cheese nugety?
Chilli cheese nugety má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 18 na 100 g.
Je Chilli cheese nugety vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Chilli cheese nugety má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Pečený květák bhaji (minimální olej).
Jak Chilli cheese nugety ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Chilli cheese nugety má glykemickou zátěž 18 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Chilli cheese nugety v aplikaci Logi, s vaší porcí.
