Cheesecake Factory tmavý chléb
Střední GI
GL 8.7 na typická plátek (30 g) · GL 29 na 100 g
- Obsahuje některé celozrnné obiloviny
- Střední glykemická zátěž
Cheesecake Factory tmavý chléb má glykemický index 55, stejný jako běžný Celozrnný tmavý chléb (55). Jedna typická plátek (30 g) přidá glykemickou zátěž 8.7.
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 16 na 100 g Pšeničný chléb z naklíčeného zrna má výrazně nižší glykemický index 36 a téměř poloviční glykemickou nálož, což vede k mnohem pomalejší a stabilnější reakci hladiny cukru v krvi.
Naklíčený celozrnný chléb - GL 14 na 100 g Lněný chléb má nižší glykemický index 45 a podstatně sníženou glykemickou nálož 14, což pomáhá minimalizovat výkyvy hladiny glukózy po jídle.
lněný chléb - GL 20 na 100 g Čistý žitný kváskový chléb má nižší glykemický index 48 a sníženou glykemickou nálož, díky čemuž je ve srovnání s původním chlebem lepší volbou pro udržení stabilní hladiny cukru v krvi.
Žitný kváskový chléb
Formy Celozrnný tmavý chléb
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Cheesecake Factory tmavý chléb je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Sacharidy | 52 g |
| Cukry (celkem) | 8 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 6 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bílkoviny | 8 g |
| Tuky | 3 g |
| Nasycené | 0.5 g |
| Nenasycené | 2.5 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje některé celozrnné obiloviny
- Střední obsah vlákniny
- Střední glykemická zátěž
- Obsahuje přidané cukry
- Zpracovaná mouka a sladidla
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Cheesecake Factory tmavý chléb?
Cheesecake Factory tmavý chléb má glykemický index 55 (Střední). Jedna typická plátek (30 g) má glykemickou zátěž 8.7; na 100 g je glykemická zátěž 29.
Je Cheesecake Factory tmavý chléb vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Cheesecake Factory tmavý chléb má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Naklíčený celozrnný chléb.
Která forma Celozrnný tmavý chléb má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Celozrnný tmavý chléb v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Celozrnný tmavý chléb (24 na 100 g).
Zkontrolujte Cheesecake Factory tmavý chléb v aplikaci Logi, s vaší porcí.
