Ceviche
GI 5 · NízkýGL 1 / 100 g8/10
Nízký GI
5 GI
GL 1 na 100 g
Logi skóre 8/10
- Vysoký obsah bílkovin
- Střední obsah sodíku
Ceviche má glykemický index 5 (Nízký).
Aktualizováno 21. 5. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Ceviche je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
90
Kalorie
4 g
Sacharidy
14 g
Bílkoviny
1.5 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 90 kcal |
| Sacharidy | 4 g |
| Cukry (celkem) | 1 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bílkoviny | 14 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasycené | 0.3 g |
| Nenasycené | 1.2 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň zpracování
25%
Minimální
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah bílkovin
- Nízká glykemická zátěž
- Bohaté na vitamíny ze zeleniny
- Střední obsah sodíku
- Potenciální riziko ze syrových ryb
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Ceviche?
Ceviche má glykemický index 5 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je Ceviche vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Ceviche má nízký glykemický index (5), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Ceviche ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Ceviche má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Ceviche v aplikaci Logi, s vaší porcí.
