Čerstvý sýr
GI 35 · NízkýGL 2 / 100 g6/10
Nízký GI
35 GI
GL 2 na 100 g
Logi skóre 6/10
- Zdroj bílkovin
- Obsahuje nasycené tuky
Čerstvý sýr má glykemický index 35 (Nízký).
Aktualizováno 28. 4. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Čerstvý sýr je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
95
Kalorie
4.5 g
Sacharidy
4 g
Bílkoviny
6 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 95 kcal |
| Sacharidy | 4.5 g |
| Cukry (celkem) | 4.5 g |
| Přirozené | 4.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 4 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasycené | 4 g |
| Nenasycené | 2 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň zpracování
65%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- Zdroj bílkovin
- Obsahuje vápník
- Nízká glykemická zátěž
- Obsahuje nasycené tuky
- Středně zpracované
- Nízký obsah vlákniny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Čerstvý sýr?
Čerstvý sýr má glykemický index 35 (Nízký) a glykemickou zátěž 2 na 100 g.
Je Čerstvý sýr vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Čerstvý sýr má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Čerstvý sýr ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Čerstvý sýr má glykemickou zátěž 2 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Čerstvý sýr v aplikaci Logi, s vaší porcí.
