Čerstvé filety ze makrely s pečenými rajčaty na větvičce a restovanou listovou zeleninou
Nízký GI
GL 1 na 100 g
- Bohaté na omega-3 mastné kyseliny
- Střední obsah sodíku
Čerstvé filety ze makrely s pečenými rajčaty na větvičce a restovanou listovou zeleninou má glykemický index 20 (Nízký).
Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Čerstvé filety ze makrely s pečenými rajčaty na větvičce a restovanou listovou zeleninou je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 140 kcal |
| Sacharidy | 3 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.8 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.2 g |
| Bílkoviny | 16 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasycené | 2 g |
| Nenasycené | 5 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Bohaté na omega-3 mastné kyseliny
- Vysoce kvalitní bílkoviny
- Obsahuje vlákninu a antioxidanty
- Střední obsah sodíku
- Obsahuje určité množství nasycených tuků
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Čerstvé filety ze makrely s pečenými rajčaty na větvičce a restovanou listovou zeleninou?
Čerstvé filety ze makrely s pečenými rajčaty na větvičce a restovanou listovou zeleninou má glykemický index 20 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je Čerstvé filety ze makrely s pečenými rajčaty na větvičce a restovanou listovou zeleninou vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Čerstvé filety ze makrely s pečenými rajčaty na větvičce a restovanou listovou zeleninou má nízký glykemický index (20), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Čerstvé filety ze makrely s pečenými rajčaty na větvičce a restovanou listovou zeleninou ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Čerstvé filety ze makrely s pečenými rajčaty na větvičce a restovanou listovou zeleninou má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Čerstvé filety ze makrely s pečenými rajčaty na větvičce a restovanou listovou zeleninou v aplikaci Logi, s vaší porcí.
