Celý zelený rohlík
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Celý zelený rohlík má glykemický index 55, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 24 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními grains se Celý zelený rohlík řadí nad průměr v glykemickém indexu.
Celý zelený rohlík je vhodný v přiměřeném množství pro osoby sledující hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 6/10
Proč toto skóre?
- ✓ Vyšší obsah vlákniny než bílý chléb
- ✓ Obsahuje celozrnné obiloviny
- ✓ Možné přidané fytonutrienty
- ✗ Střední zpracování
- ✗ Obsahuje přidaný sodík
- ✗ Střední glykemická zátěž
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 240 kcal |
| Sacharidy | 44g |
| Cukry (celkem) | 4g |
| Přirozené | 3.0g |
| Přidané | 1g |
| Vláknina | 5g |
| Rozpustná | 1.5g |
| Nerozpustná | 3.5g |
| Bílkoviny | 9g |
| Tuky | 3.5g |
| Nasycené | 0.7g |
| Nenasycené | 2.8g |
| Sodík | 400mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Celý zelený rohlík?
Celý zelený rohlík má glykemický index 55, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 24 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Celý zelený rohlík vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Celý zelený rohlík má střední glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak Celý zelený rohlík ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Celý zelený rohlík má glykemickou zátěž 24 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →