Celozrnné nudle
Nízký GI
GL 29 na 100 g
- Nízký obsah sodíku
- Poměrně vysoká glykemická zátěž
Celozrnné nudle má glykemický index 45, nižší než běžný Mie pšeničné nudle (50).
Aktualizováno 21. 2. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Formy Mie pšeničné nudle
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Celozrnné nudle je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 340 kcal |
| Sacharidy | 65 g |
| Cukry (celkem) | 2.5 g |
| Přirozené | 2.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2.1 g |
| Nerozpustná | 4.9 g |
| Bílkoviny | 13 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasycené | 0.5 g |
| Nenasycené | 2 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah sodíku
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízká míra zpracování
- Poměrně vysoká glykemická zátěž
- Relativně vysoký obsah sacharidů
- Malé množství bílkovin vzhledem k sacharidům
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Celozrnné nudle?
Celozrnné nudle má glykemický index 45 (Nízký) a glykemickou zátěž 29 na 100 g.
Je Celozrnné nudle vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Celozrnné nudle má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Mie pšeničné nudle má nejnižší glykemickou zátěž?
Celozrnné nudle má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Mie pšeničné nudle v této databázi (29 na 100 g).
Zkontrolujte Celozrnné nudle v aplikaci Logi, s vaší porcí.
