Cascadian Farm ovocno-ořechová granola
Střední GI
GL 54 na typická šálek (150 g) · GL 36 na 100 g
- Obsahuje celozrnné obiloviny a ořechy
- Vysoký obsah přidaných cukrů
Cascadian Farm ovocno-ořechová granola má glykemický index 55 (Střední). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 54.
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Tato záměna drasticky snižuje glykemickou nálož z 36 na 1, což zajišťuje mnohem stabilnější reakci hladiny cukru v krvi.
Bílý řecký jogurt se skořicí a vlašskými ořechy - Domácí granolaGL 2 na 100 g Poskytuje podobnou křupavou texturu jako granola a zároveň výrazně snižuje glykemický dopad z GL 36 na GL 2.
- GL 3 na 100 g Nabízí alternativu bohatou na bílkoviny s nižším glykemickým indexem, která zachovává ovocnou složku a zároveň snižuje glykemickou nálož o více než 90 %.
Nízkotučný tvaroh smíchaný s rozmačkaným ovocem
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Cascadian Farm ovocno-ořechová granola je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 420 kcal |
| Sacharidy | 65 g |
| Cukry (celkem) | 18 g |
| Přirozené | 6 g |
| Přidané | 12 g |
| Vláknina | 6 g |
| Rozpustná | 1.8 g |
| Nerozpustná | 4.2 g |
| Bílkoviny | 8 g |
| Tuky | 13 g |
| Nasycené | 2 g |
| Nenasycené | 11 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje celozrnné obiloviny a ořechy
- Střední obsah vlákniny
- Vysoký obsah přidaných cukrů
- Zpracované ingredience
- Střední glykemická zátěž
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Cascadian Farm ovocno-ořechová granola?
Cascadian Farm ovocno-ořechová granola má glykemický index 55 (Střední). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 54; na 100 g je glykemická zátěž 36.
Je Cascadian Farm ovocno-ořechová granola vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Cascadian Farm ovocno-ořechová granola má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Bílý řecký jogurt se skořicí a vlašskými ořechy.
Jak Cascadian Farm ovocno-ořechová granola ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Cascadian Farm ovocno-ořechová granola má glykemickou zátěž 36 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Cascadian Farm ovocno-ořechová granola v aplikaci Logi, s vaší porcí.
