bubble tea
Střední GI
GL 35 na sklenice (250 g) · GL 14 na 100 g
- Obsahuje určité množství vlákniny z tapiokových perel
- Vysoký obsah přidaného cukru
bubble tea má glykemický index 65 (Střední). Jedna sklenice (250 g) přidá glykemickou zátěž 35.
Aktualizováno 26. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
bubble tea je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 90 kcal |
| Sacharidy | 22 g |
| Cukry (celkem) | 13 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 11 g |
| Vláknina | 0.7 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.5 g |
| Bílkoviny | 0.5 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasycené | 0.2 g |
| Nenasycené | 0.3 g |
| Sodík | 20 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje určité množství vlákniny z tapiokových perel
- Zajišťuje hydrataci
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Vysoký glykemický index a glykemická nálož
- Vysoce průmyslově zpracovaný nápoj
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index bubble tea?
bubble tea má glykemický index 65 (Střední). Jedna sklenice (250 g) má glykemickou zátěž 35; na 100 g je glykemická zátěž 14.
Je bubble tea vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
bubble tea má střední glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak bubble tea ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
bubble tea má glykemickou zátěž 14 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte bubble tea v aplikaci Logi, s vaší porcí.
