brusinkové bonbony
Střední GI
GL 49.4 na 100 g
- Some dietary fiber
- Very high added sugar
brusinkové bonbony má glykemický index 60 (Střední).
Aktualizováno 10. 10. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 5 na 100 g Chia džem poskytuje podobně sladký zážitek s výrazně nižším GI (30 oproti 60) a GL (5 oproti 46,4).
Domácí chia džem z lesního ovoce (bez přidaného cukru) - GL 3 na 100 g Mražené maliny nabízejí mnohem nižší glykemický dopad (GI 25, GL 3) ve srovnání s brusinkami s vysokým obsahem cukru.
Mražené maliny - GL 2.9 na 100 g Kakaové boby poskytují uspokojivou, křupavou alternativu s minimální glykemickou náloží (GL 2,9) ve srovnání s vysokým GL původní potraviny.
Kakaové kousky
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
brusinkové bonbony je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 308 kcal |
| Sacharidy | 82.4 g |
| Cukry (celkem) | 65 g |
| Přirozené | 5 g |
| Přidané | 60 g |
| Vláknina | 5.3 g |
| Rozpustná | 1.6 g |
| Nerozpustná | 3.7 g |
| Bílkoviny | 0.1 g |
| Tuky | 1.1 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 1 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Some dietary fiber
- Contains small amounts of cranberry polyphenols
- Low sodium
- Very high added sugar
- High glycemic load
- Highly processed and low in protein
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index brusinkové bonbony?
brusinkové bonbony má glykemický index 60 (Střední) a glykemickou zátěž 49.4 na 100 g.
Je brusinkové bonbony vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
brusinkové bonbony má střední glykemický index (60). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Domácí chia džem z lesního ovoce (bez přidaného cukru).
Jak brusinkové bonbony ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
brusinkové bonbony má glykemickou zátěž 49.4 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte brusinkové bonbony v aplikaci Logi, s vaší porcí.
