Boloňská omáčka
Nízký GI
GL 5 na šálek (250 g) · GL 2 na 100 g
- nízká glykemická nálož
- vysoký obsah sodíku
Boloňská omáčka má glykemický index 35 (Nízký). Jedna šálek (250 g) přidá glykemickou zátěž 5.
Zkontrolováno 7. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení dle USDA, asistováno AI, kontrolováno člověkem) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Formy Boloňská omáčka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Boloňská omáčka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 polévková lžíce | 15 g | 0.3 |
| 1/2 cup serving | 125 g | 2.5 |
| 1 šálek | 250 g | 5 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 95 kcal |
| Sacharidy | 6 g |
| Cukry (celkem) | 3.5 g |
| Přirozené | 3 g |
| Přidané | 0.5 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bílkoviny | 6 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasycené | 1.5 g |
| Nenasycené | 2.5 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- nízká glykemická nálož
- dobrý zdroj bílkovin
- vysoký obsah sodíku
- nízký obsah vlákniny
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Boloňská omáčka?
Boloňská omáčka má glykemický index 35 (Nízký). Jedna šálek (250 g) má glykemickou zátěž 5; na 100 g je glykemická zátěž 2.
Je Boloňská omáčka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Boloňská omáčka má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Boloňská omáčka má nejnižší glykemickou zátěž?
Boloňská omáčka má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Boloňská omáčka v této databázi (2 na 100 g).
Zkontrolujte Boloňská omáčka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
