Krůtí a zeleninový guláš
Nízký GI
GL 1.5 na typická šálek (150 g) · GL 1 na 100 g
- Nízká glykemická zátěž a index
- Střední obsah sodíku
Krůtí a zeleninový guláš má glykemický index 25 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 1.5.
Aktualizováno 1. 12. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Krůtí prsa
- bez GI
Krůtí prsa - GI 5 · GL 1 na 100 g avocadolettuce wrap
Plátky krůtího masa a avokádo zabalené v listech salátu - bez GI birria
Birria s libovým mletým krůtím masem - bez GI deli
Deli krůta - bez GI cooked
Krocan sous vide - bez GI aspicwith vegetables
Krůtí a zeleninový aspik - bez GI skewer
krůtí maso na špízy - +8 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Krůtí a zeleninový guláš je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 65 kcal |
| Sacharidy | 3 g |
| Cukry (celkem) | 1.5 g |
| Přirozené | 1.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.45 g |
| Nerozpustná | 1.05 g |
| Bílkoviny | 9 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasycené | 0.3 g |
| Nenasycené | 1.2 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízká glykemická zátěž a index
- Dobrý zdroj bílkovin
- Nízký obsah nasycených tuků
- Střední obsah sodíku
- Omezené mikroživiny ve srovnání s rostlinnými variantami
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Krůtí a zeleninový guláš?
Krůtí a zeleninový guláš má glykemický index 25 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 1.5; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je Krůtí a zeleninový guláš vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Krůtí a zeleninový guláš má nízký glykemický index (25), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Krůtí prsa má nejnižší glykemickou zátěž?
Krůtí a zeleninový guláš má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Krůtí prsa v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte Krůtí a zeleninový guláš v aplikaci Logi, s vaší porcí.
