bazalka
Nízký GI
GL 0.4 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 2.5 na 100 g
- Velmi vysoký obsah vlákniny
- Nízký obsah bílkovin
bazalka má glykemický index 5 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 0.4.
Aktualizováno 12. 12. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
bazalka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 250 kcal |
| Sacharidy | 50 g |
| Cukry (celkem) | 1 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 35 g |
| Rozpustná | 10.5 g |
| Nerozpustná | 24.5 g |
| Bílkoviny | 10 g |
| Tuky | 4 g |
| Nasycené | 1 g |
| Nenasycené | 3 g |
| Sodík | 50 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi vysoký obsah vlákniny
- Bohaté na antioxidanty
- Minimální zpracování
- Nízký obsah bílkovin
- Není významným zdrojem kalorií
- Možná alergenní reakce z kultur
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index bazalka?
bazalka má glykemický index 5 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 0.4; na 100 g je glykemická zátěž 2.5.
Je bazalka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
bazalka má nízký glykemický index (5), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak bazalka ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
bazalka má glykemickou zátěž 2.5 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte bazalka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
