Aloo tikki
Vysoký GI
GL 22 na 100 g
- Obsahuje vlákninu
- Vysoký glykemický index a glykemická nálož
Aloo tikki má glykemický index 75 (Vysoký).
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 2 na 100 g Tato náhrada výrazně snižuje glykemický dopad z GL 22 na pouhé 2, což zajišťuje mnohem stabilnější reakci hladiny cukru v krvi.
Pečený květák bhaji (minimální olej) - GL 6 na 100 g Tato možnost nabízí mnohem nižší glykemickou nálož 6 ve srovnání s 22, což z ní činí alternativu šetrnější k hladině cukru v krvi při zachování podobné textury slaných lívanců.
Cuketová placka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Aloo tikki je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Sacharidy | 30 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 1.5 g |
| Přidané | 0.5 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2 g |
| Bílkoviny | 3 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasycené | 1.2 g |
| Nenasycené | 4.8 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje vlákninu
- Poskytuje určité množství rostlinných bílkovin
- Vysoký glykemický index a glykemická nálož
- Střední obsah sodíku
- Smažená, průmyslově zpracovaná příprava
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Aloo tikki?
Aloo tikki má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickou zátěž 22 na 100 g.
Je Aloo tikki vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Aloo tikki má vysoký glykemický index (75) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Pečený květák bhaji (minimální olej).
Jak Aloo tikki ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Aloo tikki má glykemickou zátěž 22 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Aloo tikki v aplikaci Logi, s vaší porcí.
