গুঁড়ো গোলমরিচ
গ্লাইসেমিক সূচক নেই8/10
গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি
প্রতি ১০০ গ্রামে 64 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট
Logi স্কোর 8/১০
- উচ্চ ফাইবারযুক্ত
- অতিরিক্ত সেবনে হজমের সমস্যা হতে পারে
গুঁড়ো গোলমরিচ-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 64 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
৩ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
গুঁড়ো গোলমরিচ হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
255
ক্যালোরি
64 g
কার্বোহাইড্রেট
10.9 g
প্রোটিন
3.3 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 255 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 64 g |
| শর্করা (মোট) | 0.6 g |
| প্রাকৃতিক | 0.6 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 25.3 g |
| দ্রবণীয় | 8 g |
| অদ্রবণীয় | 17.3 g |
| প্রোটিন | 10.9 g |
| চর্বি | 3.3 g |
| স্যাচুরেটেড | 1.4 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 1.9 g |
| সোডিয়াম | 20 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
25%
ন্যূনতম
কেন এই স্কোর?
- উচ্চ ফাইবারযুক্ত
- অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ
- গ্লাইসেমিক প্রভাব কম
- অতিরিক্ত সেবনে হজমের সমস্যা হতে পারে
- প্রোটিনের উল্লেখযোগ্য উৎস নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
গুঁড়ো গোলমরিচ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
গুঁড়ো গোলমরিচ-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 64 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য গুঁড়ো গোলমরিচ কি উপযুক্ত?
গুঁড়ো গোলমরিচ-এর গ্লাইসেমিক সূচক নির্ধারিত নয়। প্রতি ১০০ গ্রামে 64 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট থাকায়, পরিমাণের দিকে খেয়াল রাখুন।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে গুঁড়ো গোলমরিচ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
