ম্যাচা সহ সাদা চকলেট
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 25
- কম সোডিয়াম উপাদান
- খুব বেশি চিনি উপাদান
ম্যাচা সহ সাদা চকলেট-এর গ্লাইসেমিক সূচক 45, যা সাধারণ সাদা চকলেট (45)-এর সমান।
২২ ফেব, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 4 It contains significantly less sugar and a lower glycemic load, which is more beneficial for people with insulin resistance.
ডার্ক চকলেট (৮৫% কোকো, কম চিনি যুক্ত) - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 20 Contains healthy fats, fiber, and does not quickly raise blood glucose levels.
এনার্জি বল - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 It contains no sugar and has a very low glycemic index, while providing fiber and healthy fats.
অ্যাভোকাডো ডেজার্ট কোকো ও স্টেভিয়া সহ
সাদা চকলেট-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ম্যাচা সহ সাদা চকলেট হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 570 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 55 g |
| শর্করা (মোট) | 54 g |
| প্রাকৃতিক | 4 g |
| যোগ করা | 50 g |
| আঁশ | 2 g |
| দ্রবণীয় | 0.6 g |
| অদ্রবণীয় | 1.4 g |
| প্রোটিন | 7 g |
| চর্বি | 36 g |
| স্যাচুরেটেড | 22 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 12 g |
| সোডিয়াম | 80 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কম সোডিয়াম উপাদান
- ম্যাচা উপস্থিতি (অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট)
- খুব বেশি চিনি উপাদান
- উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
- উচ্চ স্যাচুরেটেড ফ্যাট উপাদান
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ম্যাচা সহ সাদা চকলেট এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ম্যাচা সহ সাদা চকলেট-এর গ্লাইসেমিক সূচক 45 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 25।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ম্যাচা সহ সাদা চকলেট কি উপযুক্ত?
ম্যাচা সহ সাদা চকলেট এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (45), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন সাদা চকলেট-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে সাদা চকলেট-এর ধরনগুলোর মধ্যে, সাদা চকোলেট কেটো-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (2 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে ম্যাচা সহ সাদা চকলেট দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
