সবজি ও ডিমের নুডল স্যুপ
মধ্যম GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 6
- ভিটামিন এবং ফাইবারের জন্য সবজি থাকে
- সোডিয়ামের পরিমাণ মাঝারি
সবজি ও ডিমের নুডল স্যুপ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি)।
৫ সেপ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
সবজি ও ডিমের নুডল স্যুপ হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 70 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 11 g |
| শর্করা (মোট) | 1.2 g |
| প্রাকৃতিক | 1.2 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 1.2 g |
| দ্রবণীয় | 0.4 g |
| অদ্রবণীয় | 0.8 g |
| প্রোটিন | 3.2 g |
| চর্বি | 1.5 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.4 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 1.1 g |
| সোডিয়াম | 320 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- ভিটামিন এবং ফাইবারের জন্য সবজি থাকে
- ডিম থেকে পরিমিত প্রোটিন পাওয়া যায়
- অতিরিক্ত চিনি কম থাকে
- সোডিয়ামের পরিমাণ মাঝারি
- রিফাইনড নুডল গ্লাইসেমিক লোড বাড়ায়
- হোল গ্রেইন অপশনের তুলনায় ফাইবার কম
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
সবজি ও ডিমের নুডল স্যুপ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
সবজি ও ডিমের নুডল স্যুপ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 6।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য সবজি ও ডিমের নুডল স্যুপ কি উপযুক্ত?
সবজি ও ডিমের নুডল স্যুপ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স মাঝারি (55)। ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তরা পরিমিতভাবে খেতে পারেন।
সবজি ও ডিমের নুডল স্যুপ রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
সবজি ও ডিমের নুডল স্যুপ এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 6, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে সবজি ও ডিমের নুডল স্যুপ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
