ক্যারব চিপস (চিনি যোগ করা হয়নি)
নিম্ন GI
সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ GL 3.9 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 26
- কোন অতিরিক্ত চিনি নেই
- উচ্চ প্রাকৃতিক চিনি উপাদান
ক্যারব চিপস (চিনি যোগ করা হয়নি)-এর গ্লাইসেমিক সূচক 40, যা সাধারণ ভাজা ক্যারব চিপস (40)-এর সমান। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 3.9 যোগ করে।
১২ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 4 ২৬-এর তুলনায় ৪ গ্লাইসেমিক লোড (GL) থাকায়, এটি মিষ্টি খাওয়ার আকাঙ্ক্ষা মেটানোর পাশাপাশি রক্তে শর্করার ওপর অনেক কম প্রভাব ফেলে।
ডার্ক চকলেট (৮৫% কোকো, কম চিনি যুক্ত) - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2.9 কাকাও নিব্স ১-এর অত্যন্ত কম গ্লাইসেমিক লোড (GL) সহ গাঢ় চকোলেটের স্বাদ দেয়, যা রক্তে শর্করার মাত্রা ঠিক রাখতে একটি চমৎকার বিকল্প।
কাকাও নিভস - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2.4 এগুলো ক্যারোব চিপসের তুলনায় রক্তে শর্করার মাত্রা স্থিতিশীল রাখতে সাহায্য করে, কারণ এতে ১-এর ন্যূনতম গ্লাইসেমিক লোড (GL) সহ স্বাস্থ্যকর ফ্যাট এবং তৃপ্তিদায়ক মচমচে ভাব রয়েছে।
মিশ্র বাদাম (কাঁচা)
ভাজা ক্যারব চিপস-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ক্যারব চিপস (চিনি যোগ করা হয়নি) হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 450 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 65 g |
| শর্করা (মোট) | 40 g |
| প্রাকৃতিক | 40 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 7 g |
| দ্রবণীয় | 2.1 g |
| অদ্রবণীয় | 4.9 g |
| প্রোটিন | 4 g |
| চর্বি | 18 g |
| স্যাচুরেটেড | 10 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 8 g |
| সোডিয়াম | 10 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কোন অতিরিক্ত চিনি নেই
- ডায়েটারি ফাইবার রয়েছে
- উচ্চ প্রাকৃতিক চিনি উপাদান
- মধ্যম প্রক্রিয়াজাতকরণ
- উচ্চ স্যাচুরেটেড ফ্যাট
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ক্যারব চিপস (চিনি যোগ করা হয়নি) এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ক্যারব চিপস (চিনি যোগ করা হয়নি)-এর গ্লাইসেমিক সূচক 40 (কম)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 3.9; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 26।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ক্যারব চিপস (চিনি যোগ করা হয়নি) কি উপযুক্ত?
ক্যারব চিপস (চিনি যোগ করা হয়নি) এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (40), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন ভাজা ক্যারব চিপস-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে ভাজা ক্যারব চিপস-এর ধরনগুলোর মধ্যে, ভাজা ক্যারব চিপস-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (20 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে ক্যারব চিপস (চিনি যোগ করা হয়নি) দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
