স্কায়ার

GI 36 · কমGL 2.3 / কাপ8/10

নিম্ন GI

36 GI

কাপ (225 গ্রাম)-এ GL 2.3 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1

Logi স্কোর 8/১০

উচ্চ মানের প্রোটিনের উচ্চ উপাদান
খাদ্যতালিকাগত ফাইবার নেই

স্কায়ার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 36 (কম)। একটি কাপ (225 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 2.3 যোগ করে।

পর্যালোচনা হয়েছে ৬ আগ, ২০২৬ · তথ্যসূত্র: Logi পুষ্টি দল (USDA-ভিত্তিক উপাদান, AI-সহায়তায়, মানব-পর্যালোচিত) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

স্কায়ার-এর ধরনসমূহ

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান

স্কায়ার হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

ওয়েবে চালিয়ে যান

পরিমাণ

পরিমাণ	গ্রাম	GL
1 টেবিল-চামচ	14 g	0.1
1 container	170 g	1.7
1 কাপ	225 g	2.3

পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)

ক্যালোরি

3.6 g

কার্বোহাইড্রেট

10.5 g

প্রোটিন

0.2 g

চর্বি

প্রতি 100g

ক্যালোরি	60 kcal
কার্বোহাইড্রেট	3.6 g
শর্করা (মোট)	3.6 g
প্রাকৃতিক	3.6 g
যোগ করা	0 g
আঁশ	0 g
দ্রবণীয়	0 g
অদ্রবণীয়	0 g
প্রোটিন	10.5 g
চর্বি	0.2 g
স্যাচুরেটেড	0.1 g
আনস্যাচুরেটেড	0.1 g
সোডিয়াম	40 mg

প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা

60%

মাঝারি

কেন এই স্কোর?

উচ্চ মানের প্রোটিনের উচ্চ উপাদান
নিম্ন গ্লাইসেমিক লোড
ন্যূনতম প্রক্রিয়াজাত
খাদ্যতালিকাগত ফাইবার নেই
ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিডের পরিমাণ কম

অ্যালার্জেন

রয়েছে: দুধ

Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি

সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন

স্কায়ার এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

স্কায়ার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 36 (কম)। একটি কাপ (225 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 2.3; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য স্কায়ার কি উপযুক্ত?

স্কায়ার এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (36), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

কোন স্কায়ার-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে স্কায়ার-এর সব ধরনের মধ্যে স্কায়ার-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে স্কায়ার দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।