ল্যাকটোজ-মুক্ত স্কাইর
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1
- খুব উচ্চ প্রোটিন সমৃদ্ধ
- মাঝারি মাত্রায় প্রক্রিয়াজাত
ল্যাকটোজ-মুক্ত স্কাইর-এর গ্লাইসেমিক সূচক 36, যা সাধারণ স্কায়ার (36)-এর সমান।
তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
স্কায়ার-এর ধরনসমূহ
- GI 36 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1.4
স্কায়ার - নারকেল স্কাইরGI 40 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2.6 coconut
- GI 45 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 3 peach
পীচ স্কায়ার - তিরামিসু-স্বাদের স্কাইরGI 45 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 4 coffee
- GI 45 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 4 blueberry
ব্লুবেরি দই - GI 45 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 5 caramel
কারামেল স্কায়ার - GI 45 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 5 mango
স্কায়ার আম প্যাশন ফল
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ল্যাকটোজ-মুক্ত স্কাইর হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 60 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 3.8 g |
| শর্করা (মোট) | 3.8 g |
| প্রাকৃতিক | 3.8 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 10.5 g |
| চর্বি | 0.2 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.1 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.1 g |
| সোডিয়াম | 38 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- খুব উচ্চ প্রোটিন সমৃদ্ধ
- চর্বি ও চিনি কম
- ল্যাকটোজ অসহিষ্ণু ব্যক্তিদের জন্য উপযুক্ত
- মাঝারি মাত্রায় প্রক্রিয়াজাত
- কম ফাইবারযুক্ত
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ল্যাকটোজ-মুক্ত স্কাইর এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ল্যাকটোজ-মুক্ত স্কাইর-এর গ্লাইসেমিক সূচক 36 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ল্যাকটোজ-মুক্ত স্কাইর কি উপযুক্ত?
ল্যাকটোজ-মুক্ত স্কাইর এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (36), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন স্কায়ার-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে স্কায়ার-এর সব ধরনের মধ্যে ল্যাকটোজ-মুক্ত স্কাইর-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে ল্যাকটোজ-মুক্ত স্কাইর দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
