গোলাপের পাপড়ি
GI 10 · কমGL 0.3 / ১০০ গ্রাম10/10
নিম্ন GI
10 GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 0.3
Logi স্কোর 10/১০
- খুব কম ক্যালোরি
- খুব কম প্রোটিন উপাদান
গোলাপের পাপড়ি-এর গ্লাইসেমিক সূচক 10 (কম)।
২৫ মে, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
গোলাপের পাপড়ি হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
16
ক্যালোরি
3.5 g
কার্বোহাইড্রেট
0.8 g
প্রোটিন
0.1 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 16 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 3.5 g |
| শর্করা (মোট) | 0.9 g |
| প্রাকৃতিক | 0.9 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 1.6 g |
| দ্রবণীয় | 0.5 g |
| অদ্রবণীয় | 1.1 g |
| প্রোটিন | 0.8 g |
| চর্বি | 0.1 g |
| স্যাচুরেটেড | 0 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.1 g |
| সোডিয়াম | 2 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
5%
ন্যূনতম
কেন এই স্কোর?
- খুব কম ক্যালোরি
- অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ
- প্রাকৃতিক, প্রক্রিয়াজাত নয় এমন
- খুব কম প্রোটিন উপাদান
- সামগ্রিক পুষ্টির ঘনত্ব কম
গোলাপের পাপড়ি দিয়ে রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
গোলাপের পাপড়ি এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
গোলাপের পাপড়ি-এর গ্লাইসেমিক সূচক 10 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 0.3।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য গোলাপের পাপড়ি কি উপযুক্ত?
গোলাপের পাপড়ি এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (10), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
গোলাপের পাপড়ি রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
গোলাপের পাপড়ি এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 0.3, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে গোলাপের পাপড়ি দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
