কেটো রোল
GI 35 · কমGL 5.6 / ১০০ গ্রাম8/10
নিম্ন GI
35 GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 5.6
Logi স্কোর 8/১০
- খুব উচ্চ ফাইবার উপাদান
- মধ্যম উচ্চ সোডিয়াম
কেটো রোল-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম)।
৬ মার্চ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
কেটো রোল হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
220
ক্যালোরি
16 g
কার্বোহাইড্রেট
20 g
প্রোটিন
7 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 220 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 16 g |
| শর্করা (মোট) | 1 g |
| প্রাকৃতিক | 1 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 16 g |
| দ্রবণীয় | 4.8 g |
| অদ্রবণীয় | 11.2 g |
| প্রোটিন | 20 g |
| চর্বি | 7 g |
| স্যাচুরেটেড | 1.5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 5.5 g |
| সোডিয়াম | 500 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
80%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
- খুব উচ্চ ফাইবার উপাদান
- কম গ্লাইসেমিক লোড এবং সূচক
- মধ্যম প্রোটিন
- মধ্যম উচ্চ সোডিয়াম
- প্রসেসড পণ্য
অ্যালার্জেন
রয়েছে: গ্লুটেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
কেটো রোল এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
কেটো রোল-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 5.6।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য কেটো রোল কি উপযুক্ত?
কেটো রোল এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (35), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কেটো রোল রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
কেটো রোল এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 5.6, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে কেটো রোল দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
