ওট ব্র্যান মাফিন লো-ফ্যাট কটেজ চিজ ও টমেটো সহ
নিম্ন GI
সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ GL 12 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 10
- উচ্চ ফাইবার উপাদান
- মধ্যম সোডিয়াম উপাদান
ওট ব্র্যান মাফিন লো-ফ্যাট কটেজ চিজ ও টমেটো সহ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 48 (কম)। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 12 যোগ করে।
২৫ নভে, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ওট ব্র্যান মাফিন লো-ফ্যাট কটেজ চিজ ও টমেটো সহ হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 160 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 22 g |
| শর্করা (মোট) | 3.5 g |
| প্রাকৃতিক | 2.5 g |
| যোগ করা | 1 g |
| আঁশ | 4.5 g |
| দ্রবণীয় | 1.4 g |
| অদ্রবণীয় | 3.2 g |
| প্রোটিন | 8 g |
| চর্বি | 4 g |
| স্যাচুরেটেড | 1.2 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 2.2 g |
| সোডিয়াম | 320 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- উচ্চ ফাইবার উপাদান
- ভালো প্রোটিন উৎস
- কম স্যাচুরেটেড ফ্যাট
- মধ্যম সোডিয়াম উপাদান
- অতিরিক্ত চিনি রয়েছে
- মধ্যম প্রক্রিয়াজাত স্তর
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ওট ব্র্যান মাফিন লো-ফ্যাট কটেজ চিজ ও টমেটো সহ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ওট ব্র্যান মাফিন লো-ফ্যাট কটেজ চিজ ও টমেটো সহ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 48 (কম)। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 12; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 10।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ওট ব্র্যান মাফিন লো-ফ্যাট কটেজ চিজ ও টমেটো সহ কি উপযুক্ত?
ওট ব্র্যান মাফিন লো-ফ্যাট কটেজ চিজ ও টমেটো সহ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (48), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
ওট ব্র্যান মাফিন লো-ফ্যাট কটেজ চিজ ও টমেটো সহ রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
ওট ব্র্যান মাফিন লো-ফ্যাট কটেজ চিজ ও টমেটো সহ এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 10, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় মাঝারি প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে ওট ব্র্যান মাফিন লো-ফ্যাট কটেজ চিজ ও টমেটো সহ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
