মাশরুম সসেজ
GI 30 · কমGL 2 / ১০০ গ্রাম5/10
নিম্ন GI
30 GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2
Logi স্কোর 5/১০
- উদ্ভিদ-ভিত্তিক প্রোটিন রয়েছে
- উচ্চ সোডিয়াম উপাদান
মাশরুম সসেজ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 30 (কম)।
১০ জানু, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
মাশরুম সসেজ হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
160
ক্যালোরি
8 g
কার্বোহাইড্রেট
10 g
প্রোটিন
10 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 160 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 8 g |
| শর্করা (মোট) | 2 g |
| প্রাকৃতিক | 1.5 g |
| যোগ করা | 0.5 g |
| আঁশ | 3 g |
| দ্রবণীয় | 0.9 g |
| অদ্রবণীয় | 2.1 g |
| প্রোটিন | 10 g |
| চর্বি | 10 g |
| স্যাচুরেটেড | 2.5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 7.5 g |
| সোডিয়াম | 800 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
75%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
- উদ্ভিদ-ভিত্তিক প্রোটিন রয়েছে
- মধ্যম ফাইবার উপাদান
- উচ্চ সোডিয়াম উপাদান
- প্রক্রিয়াজাত খাদ্য
- অতিরিক্ত চিনি রয়েছে
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
মাশরুম সসেজ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
মাশরুম সসেজ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 30 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 2।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য মাশরুম সসেজ কি উপযুক্ত?
মাশরুম সসেজ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (30), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
মাশরুম সসেজ রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
মাশরুম সসেজ এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 2, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে মাশরুম সসেজ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
