কিমা করা শুকরের মাংসের সস
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2.3
- পরিমিত প্রোটিন সরবরাহ করে
- মশলা থেকে উচ্চ সোডিয়াম
কিমা করা শুকরের মাংসের সস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম)।
১০ অক্টো, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
কিমা করা শুকরের মাংসের সস হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 185 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 6.5 g |
| শর্করা (মোট) | 3 g |
| প্রাকৃতিক | 1.2 g |
| যোগ করা | 1.8 g |
| আঁশ | 0.7 g |
| দ্রবণীয় | 0.2 g |
| অদ্রবণীয় | 0.5 g |
| প্রোটিন | 11.5 g |
| চর্বি | 12.5 g |
| স্যাচুরেটেড | 4.2 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 7.4 g |
| সোডিয়াম | 720 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- পরিমিত প্রোটিন সরবরাহ করে
- কিছু পরিমাণে অসম্পৃক্ত ফ্যাট থাকে
- প্রতি ১০০ গ্রামে আনুমানিক গ্লাইসেমিক লোড কম
- মশলা থেকে উচ্চ সোডিয়াম
- মাঝারি মাত্রার স্যাচুরেটেড ফ্যাট
- প্রক্রিয়াজাত সসে অতিরিক্ত চিনি এবং রিফাইন্ড স্টার্চ থাকতে পারে
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
কিমা করা শুকরের মাংসের সস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
কিমা করা শুকরের মাংসের সস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 2.3।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য কিমা করা শুকরের মাংসের সস কি উপযুক্ত?
কিমা করা শুকরের মাংসের সস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (35), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কিমা করা শুকরের মাংসের সস রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
কিমা করা শুকরের মাংসের সস এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 2.3, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে কিমা করা শুকরের মাংসের সস দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
