নন-ফ্যাট ড্রাই মিল্ক
নিম্ন GI
সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ GL 2.7 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 18
- উচ্চ প্রোটিন উপাদান
- উচ্চ ল্যাকটোজ উপাদান
নন-ফ্যাট ড্রাই মিল্ক-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35, যা সাধারণ গুঁড়ো দুধ (35)-এর সমান। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 2.7 যোগ করে।
৪ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
গুঁড়ো দুধ-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
নন-ফ্যাট ড্রাই মিল্ক হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 360 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 52 g |
| শর্করা (মোট) | 52 g |
| প্রাকৃতিক | 52 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 36 g |
| চর্বি | 0.8 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.3 g |
| সোডিয়াম | 500 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- উচ্চ প্রোটিন উপাদান
- কম চর্বিযুক্ত উপাদান
- উচ্চ ল্যাকটোজ উপাদান
- দুগ্ধজাত পণ্যের জন্য উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
- অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত পাউডার
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
নন-ফ্যাট ড্রাই মিল্ক এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
নন-ফ্যাট ড্রাই মিল্ক-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 2.7; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 18।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য নন-ফ্যাট ড্রাই মিল্ক কি উপযুক্ত?
নন-ফ্যাট ড্রাই মিল্ক এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (35), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন গুঁড়ো দুধ-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে গুঁড়ো দুধ-এর ধরনগুলোর মধ্যে, বিয়ার ব্র্যান্ড স্টেরিলাইজড দুধ-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1.4 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে নন-ফ্যাট ড্রাই মিল্ক দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
