মাঝারি আপেল

GI 36 · কমGL 6 / টুকরা9/10

নিম্ন GI

36 GI

সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ GL 6 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 5

Logi স্কোর 9/১০

মাঝারি আপেল-এর গ্লাইসেমিক সূচক 36, যা সাধারণ আপেল (36)-এর সমান। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 6 যোগ করে।

২০ ফেব, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

মাঝারি আপেল হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

ক্যালোরি

14 g

কার্বোহাইড্রেট

0.3 g

প্রোটিন

0.2 g

চর্বি

প্রতি 100g

ন্যূনতম

কেন এই স্কোর?

EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়

মাঝারি আপেল এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

মাঝারি আপেল-এর গ্লাইসেমিক সূচক 36 (কম)। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 6; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 5।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য মাঝারি আপেল কি উপযুক্ত?

মাঝারি আপেল এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (36), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

কোন আপেল-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে আপেল-এর সব ধরনের মধ্যে মাঝারি আপেল-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (5 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে মাঝারি আপেল দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।