চটকানো প্ল্যানটেইন

GI 55 · মাঝারিGL 17.1 / ১০০ গ্রাম6.2/10

মধ্যম GI

55 GI

প্রতি ১০০ গ্রামে GL 17.1

Logi স্কোর 6.2/১০

চটকানো প্ল্যানটেইন-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55, যা সাধারণ প্ল্যান্টেন (40)-এর চেয়ে বেশি।

তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

চটকানো প্ল্যানটেইন হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

116

ক্যালোরি

31 g

কার্বোহাইড্রেট

1.5 g

প্রোটিন

0.2 g

চর্বি

প্রতি 100g

25%

ন্যূনতম

কেন এই স্কোর?

EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়

চটকানো প্ল্যানটেইন এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

চটকানো প্ল্যানটেইন-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 17.1।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য চটকানো প্ল্যানটেইন কি উপযুক্ত?

চটকানো প্ল্যানটেইন এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স মাঝারি (55)। ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তরা পরিমিতভাবে খেতে পারেন।

কোন প্ল্যান্টেন-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে প্ল্যান্টেন-এর ধরনগুলোর মধ্যে, প্ল্যান্টেন-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (13 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে চটকানো প্ল্যানটেইন দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।