গ্লুটেন
গ্লাইসেমিক সূচক নেই6/10
গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি
প্রতি ১০০ গ্রামে 13 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট
Logi স্কোর 6/১০
- খুব উচ্চ প্রোটিনের পরিমাণ
- খুব কম ফাইবার
গ্লুটেন-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 13 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
গ্লুটেন হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
370
ক্যালোরি
13 g
কার্বোহাইড্রেট
75 g
প্রোটিন
1.8 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 370 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 13 g |
| শর্করা (মোট) | 0 g |
| প্রাকৃতিক | 0 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0.6 g |
| দ্রবণীয় | 0.2 g |
| অদ্রবণীয় | 0.4 g |
| প্রোটিন | 75 g |
| চর্বি | 1.8 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.3 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 1.5 g |
| সোডিয়াম | 29 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
35%
মাঝারি
কেন এই স্কোর?
- খুব উচ্চ প্রোটিনের পরিমাণ
- কম চর্বি এবং চিনি
- খুব কম ফাইবার
- ভিটামিন এবং খনিজের অভাব
- উচ্চ প্রক্রিয়াজাতকরণের সম্ভাবনা
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
গ্লুটেন এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
গ্লুটেন-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 13 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য গ্লুটেন কি উপযুক্ত?
গ্লুটেন-এর গ্লাইসেমিক সূচক নির্ধারিত নয়। প্রতি ১০০ গ্রামে 13 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট থাকায়, পরিমাণের দিকে খেয়াল রাখুন।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে গ্লুটেন দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
