ভাজা মিষ্টি আলু

GI 70 · বেশিGL 22 / ১০০ গ্রাম5/10

উচ্চ GI

70 GI

প্রতি ১০০ গ্রামে GL 22

Logi স্কোর 5/১০

ভাজা মিষ্টি আলু-এর গ্লাইসেমিক সূচক 70, যা সাধারণ মিষ্টি আলু (50)-এর চেয়ে বেশি।

তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

ভাজা মিষ্টি আলু হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

180

ক্যালোরি

32 g

কার্বোহাইড্রেট

1.5 g

প্রোটিন

6.5 g

চর্বি

প্রতি 100g

65%

অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত

কেন এই স্কোর?

ভাজা মিষ্টি আলু এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

ভাজা মিষ্টি আলু-এর গ্লাইসেমিক সূচক 70 (বেশি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 22।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ভাজা মিষ্টি আলু কি উপযুক্ত?

ভাজা মিষ্টি আলু এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স উচ্চ (70)। ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের সেবন সীমিত করা উচিত।

কোন মিষ্টি আলু-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে মিষ্টি আলু-এর ধরনগুলোর মধ্যে, গাজর-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (3 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে ভাজা মিষ্টি আলু দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।