ডিমের মশলার মিশ্রণ
GI 5 · কমGL 1.8 / ১০০ গ্রাম3/10
নিম্ন GI
5 GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1.8
Logi স্কোর 3/১০
- অ্যান্টিঅক্সিডেন্টযুক্ত ভেষজ এবং মশলা রয়েছে
- সোডিয়ামের পরিমাণ খুব বেশি
ডিমের মশলার মিশ্রণ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 5 (কম)।
তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ডিমের মশলার মিশ্রণ হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
180
ক্যালোরি
35 g
কার্বোহাইড্রেট
6 g
প্রোটিন
2 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 180 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 35 g |
| শর্করা (মোট) | 2 g |
| প্রাকৃতিক | 2 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 12 g |
| দ্রবণীয় | 4 g |
| অদ্রবণীয় | 8 g |
| প্রোটিন | 6 g |
| চর্বি | 2 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.3 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 1.7 g |
| সোডিয়াম | 18000 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
75%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
- অ্যান্টিঅক্সিডেন্টযুক্ত ভেষজ এবং মশলা রয়েছে
- অতিরিক্ত চিনি কম
- সোডিয়ামের পরিমাণ খুব বেশি
- মাঝারিভাবে প্রক্রিয়াজাত
- প্রোটিনের পরিমাণ কম
অ্যালার্জেন
রয়েছে: ডিম
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ডিমের মশলার মিশ্রণ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ডিমের মশলার মিশ্রণ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 5 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1.8।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ডিমের মশলার মিশ্রণ কি উপযুক্ত?
ডিমের মশলার মিশ্রণ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (5), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
ডিমের মশলার মিশ্রণ রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
ডিমের মশলার মিশ্রণ এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 1.8, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে ডিমের মশলার মিশ্রণ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
