কিমচি এবং মাংসের ডাম্পলিং

কিমচি এবং মাংসের ডাম্পলিং-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 15।

কিমচি এবং মাংসের ডাম্পলিং-এর গ্লাইসেমিক সূচক মধ্যম (55)। পরিমিত পরিমাণে গ্রহণযোগ্য, আদর্শভাবে প্রোটিন বা ফ্যাটের সাথে; কম লোডের বিকল্প হলো ভাপানো নাপা বা স্যাভয় বাঁধাকপি পাতা।

এই ডাটাবেসে সাধারণ ডাম্পলিং-এর সব ধরনের মধ্যে কিমচি এবং মাংসের ডাম্পলিং-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (15 প্রতি ১০০ গ্রাম)।