শুকনো শিম

GI 27 · কমGL 16 / ১০০ গ্রাম9/10

নিম্ন GI

27 GI

প্রতি ১০০ গ্রামে GL 16

Logi স্কোর 9/১০

শুকনো শিম-এর গ্লাইসেমিক সূচক 27, যা সাধারণ সিদ্ধ মটরশুটি (24)-এর চেয়ে বেশি।

তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

শুকনো শিম হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

335

ক্যালোরি

60 g

কার্বোহাইড্রেট

21 g

প্রোটিন

1.5 g

চর্বি

প্রতি 100g

30%

ন্যূনতম

কেন এই স্কোর?

EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়

শুকনো শিম এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

শুকনো শিম-এর গ্লাইসেমিক সূচক 27 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 16।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য শুকনো শিম কি উপযুক্ত?

শুকনো শিম এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (27), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

কোন সিদ্ধ মটরশুটি-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে সিদ্ধ মটরশুটি-এর ধরনগুলোর মধ্যে, ক্যানড বিনস-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (5 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে শুকনো শিম দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।