মিলি রাস্পবেরি চিজকেক ফ্লেভারড ক্রিম কোয়ার্ক
মধ্যম GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 13
- দুগ্ধ প্রোটিন সমৃদ্ধ
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
মিলি রাস্পবেরি চিজকেক ফ্লেভারড ক্রিম কোয়ার্ক-এর গ্লাইসেমিক সূচক 60 (মাঝারি)।
১২ মে, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
মিলি রাস্পবেরি চিজকেক ফ্লেভারড ক্রিম কোয়ার্ক হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 180 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 22 g |
| শর্করা (মোট) | 18 g |
| প্রাকৃতিক | 4 g |
| যোগ করা | 14 g |
| আঁশ | 0.5 g |
| দ্রবণীয় | 0.2 g |
| অদ্রবণীয় | 0.4 g |
| প্রোটিন | 6 g |
| চর্বি | 7 g |
| স্যাচুরেটেড | 4 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 3 g |
| সোডিয়াম | 60 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- দুগ্ধ প্রোটিন সমৃদ্ধ
- ক্যালসিয়ামের উৎস
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
- অতি-প্রক্রিয়াজাত
- মাঝারি গ্লাইসেমিক লোড
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
মিলি রাস্পবেরি চিজকেক ফ্লেভারড ক্রিম কোয়ার্ক এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
মিলি রাস্পবেরি চিজকেক ফ্লেভারড ক্রিম কোয়ার্ক-এর গ্লাইসেমিক সূচক 60 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 13।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য মিলি রাস্পবেরি চিজকেক ফ্লেভারড ক্রিম কোয়ার্ক কি উপযুক্ত?
মিলি রাস্পবেরি চিজকেক ফ্লেভারড ক্রিম কোয়ার্ক এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স মাঝারি (60)। ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তরা পরিমিতভাবে খেতে পারেন।
মিলি রাস্পবেরি চিজকেক ফ্লেভারড ক্রিম কোয়ার্ক রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
মিলি রাস্পবেরি চিজকেক ফ্লেভারড ক্রিম কোয়ার্ক এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 13, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় মাঝারি প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে মিলি রাস্পবেরি চিজকেক ফ্লেভারড ক্রিম কোয়ার্ক দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
