হুইপড ক্রিম টপিং
মধ্যম GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 15
- প্রোটিনের পরিমাণ কম
- স্যাচুরেটেড ফ্যাটের পরিমাণ বেশি
হুইপড ক্রিম টপিং-এর গ্লাইসেমিক সূচক 60 (মাঝারি)।
১৩ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 এতে উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি প্রোটিন এবং প্রোবায়োটিক রয়েছে, যা রক্তে শর্করার প্রতিক্রিয়া আরও কার্যকরভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে।
কম চর্বিযুক্ত কটেজ চিজ - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 এটি প্রাণিজ স্যাচুরেটেড ফ্যাটের পরিবর্তে হৃদপিণ্ডের জন্য স্বাস্থ্যকর মনোস্যাচুরেটেড ফ্যাট এবং ডায়েটারি ফাইবার সরবরাহ করে।
অ্যাভোকাডো ক্রিম
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
হুইপড ক্রিম টপিং হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 320 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 25 g |
| শর্করা (মোট) | 20 g |
| প্রাকৃতিক | 2 g |
| যোগ করা | 18 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 1 g |
| চর্বি | 25 g |
| স্যাচুরেটেড | 18 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 7 g |
| সোডিয়াম | 80 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- প্রোটিনের পরিমাণ কম
- ডেজার্টের জন্য সুবিধাজনক টপিং
- স্যাচুরেটেড ফ্যাটের পরিমাণ বেশি
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
- আল্ট্রা-প্রসেসড বা অতি-প্রক্রিয়াজাত
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
হুইপড ক্রিম টপিং এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
হুইপড ক্রিম টপিং-এর গ্লাইসেমিক সূচক 60 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 15।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য হুইপড ক্রিম টপিং কি উপযুক্ত?
হুইপড ক্রিম টপিং-এর গ্লাইসেমিক সূচক মধ্যম (60)। পরিমিত পরিমাণে গ্রহণযোগ্য, আদর্শভাবে প্রোটিন বা ফ্যাটের সাথে; কম লোডের বিকল্প হলো কম চর্বিযুক্ত কটেজ চিজ।
হুইপড ক্রিম টপিং রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
হুইপড ক্রিম টপিং এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 15, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় মাঝারি প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে হুইপড ক্রিম টপিং দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
