ধনে পাতা
গ্লাইসেমিক সূচক নেই10/10
গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি
প্রতি ১০০ গ্রামে 3.7 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট
Logi স্কোর 10/১০
- খুব কম ক্যালোরিযুক্ত
- অ্যালার্জিযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে
ধনে পাতা-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 3.7 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
পর্যালোচনা হয়েছে ৬ আগ, ২০২৬ · তথ্যসূত্র: USDA FoodData Central #169997 , Logi পুষ্টি দল · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ধনে পাতা হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পরিমাণ
| পরিমাণ | গ্রাম |
|---|---|
| 1 টেবিল-চামচ | 6 g |
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
23
ক্যালোরি
3.7 g
কার্বোহাইড্রেট
2.1 g
প্রোটিন
0.5 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 23 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 3.7 g |
| শর্করা (মোট) | 0.9 g |
| প্রাকৃতিক | 0.9 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 2.8 g |
| দ্রবণীয় | 0.9 g |
| অদ্রবণীয় | 1.9 g |
| প্রোটিন | 2.1 g |
| চর্বি | 0.5 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.01 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.49 g |
| সোডিয়াম | 46 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
5%
ন্যূনতম
কেন এই স্কোর?
- খুব কম ক্যালোরিযুক্ত
- অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিনে সমৃদ্ধ
- উচ্চ ফাইবারযুক্ত
- অ্যালার্জিযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে
- খুব কম পরিমাণে প্রোটিন থাকে
ধনে পাতা দিয়ে রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ধনে পাতা এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ধনে পাতা-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 3.7 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ধনে পাতা কি উপযুক্ত?
ধনে পাতা-এর গ্লাইসেমিক সূচক নির্ধারিত নয়। প্রতি ১০০ গ্রামে 3.7 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট থাকায়, পরিমাণের দিকে খেয়াল রাখুন।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে ধনে পাতা দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
