কোকোয়া (অ্যালকালি প্রক্রিয়াজাত)
নিম্ন GI
সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ GL 1.8 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 11.7
- অত্যন্ত উচ্চ ফাইবার উপাদান
- মধ্যম প্রক্রিয়াজাত (অ্যালকালাইজেশন)
কোকোয়া (অ্যালকালি প্রক্রিয়াজাত)-এর গ্লাইসেমিক সূচক 20, যা সাধারণ কোকো মাস (20)-এর সমান। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 1.8 যোগ করে।
১০ নভে, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
কোকো মাস-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
কোকোয়া (অ্যালকালি প্রক্রিয়াজাত) হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 228 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 58.5 g |
| শর্করা (মোট) | 1.8 g |
| প্রাকৃতিক | 1.8 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 32 g |
| দ্রবণীয় | 9.6 g |
| অদ্রবণীয় | 22.4 g |
| প্রোটিন | 19.6 g |
| চর্বি | 13.7 g |
| স্যাচুরেটেড | 8.1 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 5.6 g |
| সোডিয়াম | 21 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- অত্যন্ত উচ্চ ফাইবার উপাদান
- কম চিনি উপাদান
- অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে
- মধ্যম প্রক্রিয়াজাত (অ্যালকালাইজেশন)
- প্রাকৃতিক কোকোয়ার তুলনায় কিছু অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের ক্ষতি
- স্যাচুরেটেড ফ্যাট রয়েছে
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
কোকোয়া (অ্যালকালি প্রক্রিয়াজাত) এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
কোকোয়া (অ্যালকালি প্রক্রিয়াজাত)-এর গ্লাইসেমিক সূচক 20 (কম)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 1.8; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 11.7।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য কোকোয়া (অ্যালকালি প্রক্রিয়াজাত) কি উপযুক্ত?
কোকোয়া (অ্যালকালি প্রক্রিয়াজাত) এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (20), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন কোকো মাস-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে কোকো মাস-এর ধরনগুলোর মধ্যে, কোকো পানীয়-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (2 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে কোকোয়া (অ্যালকালি প্রক্রিয়াজাত) দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
