ডাচ-প্রক্রিয়াজাত কোকো পাউডার
নিম্ন GI
সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ GL 1.7 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 11.7
- খুব কম গ্লাইসেমিক লোড
- উচ্চ স্যাচুরেটেড ফ্যাট উপাদান
ডাচ-প্রক্রিয়াজাত কোকো পাউডার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 20, যা সাধারণ কোকো মাস (20)-এর সমান। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 1.7 যোগ করে।
১৯ ডিসে, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
কোকো মাস-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ডাচ-প্রক্রিয়াজাত কোকো পাউডার হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 228 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 58.3 g |
| শর্করা (মোট) | 1.8 g |
| প্রাকৃতিক | 1.8 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 33.2 g |
| দ্রবণীয় | 10 g |
| অদ্রবণীয় | 23.2 g |
| প্রোটিন | 19.6 g |
| চর্বি | 13.7 g |
| স্যাচুরেটেড | 8.1 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 5.6 g |
| সোডিয়াম | 21 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- খুব কম গ্লাইসেমিক লোড
- উচ্চ ফাইবার উপাদান
- কম প্রক্রিয়াজাতকরণ
- উচ্চ স্যাচুরেটেড ফ্যাট উপাদান
- আপেক্ষিকভাবে উচ্চ ক্যালোরি
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ডাচ-প্রক্রিয়াজাত কোকো পাউডার এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ডাচ-প্রক্রিয়াজাত কোকো পাউডার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 20 (কম)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 1.7; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 11.7।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ডাচ-প্রক্রিয়াজাত কোকো পাউডার কি উপযুক্ত?
ডাচ-প্রক্রিয়াজাত কোকো পাউডার এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (20), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন কোকো মাস-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে কোকো মাস-এর ধরনগুলোর মধ্যে, কোকো পানীয়-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (2 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে ডাচ-প্রক্রিয়াজাত কোকো পাউডার দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
